Les meilleurs aliments pour le running

Classé dans : sport, Végétalienne | 0

Bien courir ne dépend pas uniquement de votre entraînement…mai aussi de la nourriture que vous allez consommer. Cela va booster vos performances mais aussi prévenir certaines blessures… Voici donc le meilleurs aliments à ajouter à votre routine quotidienne: Les bananes: … Lire la suite­­

Keep running !

Classé dans : sport | 6

Aujourd’hui, on continue sur sa motivation de la rentrée 2014 et je vous livre mes nouvelles astuces running! J’ai eu pour les fêtes ce super livre des paresseuses: Pour rester motivé à courir le WE, voici donc ce que j’ai … Lire la suite­­