Comme tous les ans au mois de Janvier, Adriene , nous propose son challenge 30 jours de Yoga. Cette année il s’appelle « Home » : à la maison. Une prémonition peut-être? 😀 Vous pouvez retrouvez celui de cette année, sur sa … Lire la suite
En janvier, j’ai participé au défi 30 jours de yoga avec Adrienne Louise sur sa chaîne youtube. Elle avait déjà proposé un challenge en 2015. Ce sont ici de nouvelles vidéos. Voici donc mon avis personnel sur les exercices que … Lire la suite
Hello aujourd’hui, je vous partage un bon plan avec ce centre de bien être féminin à bas prix. Situé dans le 20ème, non loin de Saint Mandé ce lieu est exclusivement réservé aux femmes. Il propose entre autre: cours de … Lire la suite
Je ne suis pas tout à fait sur que le mot runneuse existe… running girl peut-être ? Coureuse? Bref je vais te donner ici quelques conseils technique pour ton footing du dimanche 😉 S’il y a bien un truc qui … Lire la suite
Bien courir ne dépend pas uniquement de votre entraînement…mai aussi de la nourriture que vous allez consommer. Cela va booster vos performances mais aussi prévenir certaines blessures… Voici donc le meilleurs aliments à ajouter à votre routine quotidienne: Les bananes: … Lire la suite
Hello mes petits lapins! Cette semaine, j’ai fait pas mal de sport…comme quoi tout arrive 😉 et je voulais vous partager ces bons plans si ça vous dit de nous rejoindre! RFC Paris On commence mercredi avec Reebok. Vous avez … Lire la suite
Coucou mes lapinous! Je sais certains vont me dire que l’hiver arrive,qu’il fait froid…que vous êtes entrain de vous préparer votre carapace de graisse pour l’hiver…Eh bien je dis non! Il faut rester M-O-T-I-V-E !! Pour cela j’utilise quelques applications … Lire la suite
Coucou mes petits lecteurs! Je ne sais pas si certains sont déjà en vacances loin d’ici mais pour ceux qui restent comme moi, je voulais vous parler de ce nouveau vent qui souffle sur nos têtes…Vous n’avez pas le sentiment … Lire la suite