Bilan 30jours de Yoga avec Adrienne

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En janvier, j’ai participé au défi 30 jours de yoga avec Adrienne Louise sur sa chaîne youtube. Elle avait déjà proposé un challenge en 2015. Ce sont ici de nouvelles vidéos. Voici donc mon avis personnel sur les exercices que … Lire la suite­­

Aqualady: aquabike à petit prix!

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Hello aujourd’hui, je vous partage un bon plan avec ce centre de bien être féminin à bas prix. Situé dans le 20ème, non loin de Saint Mandé ce lieu est exclusivement réservé aux femmes. Il propose entre autre: cours de … Lire la suite­­

Les meilleurs aliments pour le running

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Bien courir ne dépend pas uniquement de votre entraînement…mai aussi de la nourriture que vous allez consommer. Cela va booster vos performances mais aussi prévenir certaines blessures… Voici donc le meilleurs aliments à ajouter à votre routine quotidienne: Les bananes: … Lire la suite­­